Got inspired by the Biggest Loser Asia but...

Korang tengok tak?

I spent my whole weekend watching back to back episode of The Biggest Loser Asia. From the broad daylight until midnight I didn't watch other channel than Hallmark. J tengok dari episode 1, dari 16 orang peserta sampailah tinggal 4 orang peserta akhir... Selasa ni episod akhir. So... I planned to watch that one too! Jom  tengok sama-sama at 8pm esok ekk...?

Dahsyat tul mereka workout... peluh menitik macam hujan jer. Kalau J pergi gym, peluh sikit dah lap..peluh sikit lap.. hahaha... But at least, basah baju lah jugak. (hmm.. lamanye tak pegi gym..) Rasa macam nak turun berat badan juga serta merta.. Mula la cari website ni. Kira BMI bagai... sekali overweight daa... haha.. Expected already! Dalam kekira tu, J kena turun lebih dari 3 kilo to maintain in the healthy weight. adoii... banyak gak tuh... Tapi, nak seribu daya kan???

Cadangnya.. I'll start it slowly. Bermula dengan pemakanan...  chewah... berangan bagai. Sekali dalam kul 8.30 malam gitu, perut pun mula menyanyi-nyanyi.. isskk... tak leh jadi nih! Masak nasik, goreng ayam cicah budu bersama daun-daunan (kire seimbang tak???)

perrgghhh... seriyessss kenyang!!!

nota kaki: hari ni pun menu sama... Tapi hari ni ayam celup tepung.. rangup.. lagi la bertambah nasiknye...bertambah-tambah spoilnyer...hehehehe....